クレアチン通知

クレアチン摂取を最適化し、より効果的なトレーニング成果を実現するためのパーソナルアシスタントアプリです。

【主な機能】

■ フェーズ管理
・ローディングフェーズ（5日/10日）とメンテナンスフェーズの切り替え
・各フェーズに最適化された摂取量の自動計算
・1日の摂取回数のカスタマイズ（1-4回）

■ スマートな通知機能
・設定した時間に自動通知
・フェーズごとの通知時間のカスタマイズ
・バックグラウンドでの通知対応

■ 摂取管理
・タイムライン形式での進捗表示
・摂取状況のリアルタイム記録（摂取済み/スキップ）
・1日の摂取スケジュール管理

■ 使いやすいインターフェース
・シンプルで直感的な操作性
・視覚的な進捗確認
・わかりやすいステータス表示

このアプリを使用することで、クレアチンの効果を最大限に引き出すための正しい摂取タイミングと量を簡単に管理できます。トレーニングの成果を最大化したい方に最適なツールです。