寝かしつけ・ぐっすり 赤ちゃんの睡眠アプリ Lullaby

Lullabyは寝不足のママ・パパの赤ちゃんの寝かしつけ・夜泣き改善をサポートするアプリです。育児に役立つ、①ねんね講座：科学的根拠に基づいたねんね関連の知識、②1人1人の赤ちゃんの月齢に合わせたねんねスケジュ―ルをご提供します。
HP：https://www.lullabysleepbaby.com/
Instagram：＠lullabysleepbaby
Twitter：＠lullaby_nenne


【Lullabyの特徴】
・東大医学部卒ママ医師で、小児睡眠の知識を持つ森田麻里子医師を中心に日本人小児科医、看護師、助産師により開発・監修されたアプリです。
・アプリ内で提供する情報は、科学的根拠があることはもちろんのこと、出典・中身を信頼できる論文のみを提供します。
・毎日忙しいママ・パパが欲しい情報を見つけることに苦労しないために、月齢に沿った、本当に必要な情報を毎日“一言メモ”でお届けします。
・月齢に合わせた赤ちゃんに最適なねんねスケジュールを毎日配信します。Lullabyはその日リアルタイムの赤ちゃんの睡眠時間を元に最適なスケジュール（アダプティブスケジュール）をご提案します。

【Lullabyのねんねトレーニング（ねんトレ）とは？】
・赤ちゃんに対する「トレーニング」に抵抗あるママ・パパも少なくないかと思います。特に日本では赤ちゃんの夜泣きは「しょうがない」「耐えるもの」と考えられてきました。
・ねんトレは、①赤ちゃん1人1人の成長に合わせて生活リズムをママ・パパがつくり、②最適な睡眠環境を整え、③赤ちゃんが一番寝やすいように接するテクニックを学ぶことにより、徐々に赤ちゃん（目安：生後6か月以降）が1人でも夜通し寝られるようにサポートします。正直、簡単ではありません。続ける覚悟が必要です。ご家庭によっては、数週間掛かる場合もありますが、赤ちゃんにとっては、ママ・パパからの「一生モノの質の良い睡眠」のプレゼントになります。赤ちゃんも泣くのではなく、本当はぐっすり寝たいのです。でも最初は歩くこと、しゃべることがわからないように、寝方を知らないだけなのです。
・ねんトレの効果は、数多くの科学的根拠に基づいた研究でも証明されているのが最大の特徴です。心が折れそうになる場面もあるかもしれませんが、安心してLullabyを信じて一緒に取り組んで頂けたら嬉しいです。


【Lullabyの効果】
・Userテストに参加頂いた95%の方に“何かしらの改善を感じた”“やってよかった”と答えて頂いています。
・出産以降、毎晩2~3時間置きに泣いていた生後7か月の子が、2週間集中してねんトレに取り組んだら19時半~6時まで夜通し寝てくれるようになりました！
・じつは、ねんトレはママよりパパが得意な育児です。ママは、おっぱいの香りがするので、赤ちゃんも夜起きてママに抱っこされるとおっぱいがもらえる！と少し興奮状態になってしまいます。パパに夜中起きてしまった時に抱っこされると赤ちゃんは、また寝ることに集中できます。是非パパにも積極的に参加してもらい、パパ担当の得意な育児にしてもらいましょう。
・夜ぐっすり寝た赤ちゃんは、大人と一緒で、日中もニコニコ元気で、接しやすい子になります。ママ・パパもぐっすり寝られれば、日中もっと赤ちゃんと笑顔で過ごせますよね。
・赤ちゃんが毎晩同じ時間に寝るリズムが出来ると、ママ・パパの自分の時間を確保し、更に予定が立てやすくなります。育児中に予定を立てられる時間があるのは、とても貴重ですよね。
・赤ちゃんのねんねは、一度改善したら終わりではありません。その後も赤ちゃんの成長に合わせて少しずつ、スケジュールを調整していく必要があります。Lullabyは、ママ・パパの中長期的なパートナーになり、赤ちゃんの成長を見守ります。