晚安声谷 - 睡眠&专注与冥想的自然音盒

1.简介：
大自然的音乐具有一种神奇的魅力，它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息，远离激烈的竞争和紧张的生活节奏；
它能让身患疾病的人感受到希望和快乐；使身心障碍的人得到心灵的缓释。当然，健康的人也不妨在生活中多接触大自然，在闲暇的时候走向大自然，去聆听那些自然之声如鸟啼花落、柳叶婆娑，隆隆的雷声，风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等，去感受自然的声音物语，让心情愉悦内心平静。
国内失眠研究专家王文亮教授指出，音乐能让人愉悦，有个好心情。失眠主要还是要靠自身心理来调节，大自然的白噪音无疑是改善失眠一种有效方法。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，纯音乐,白噪音,冥想，专注练习，和自然音盒能帮助睡眠,缓解压力,调理身心改善睡眠质量缓解失眠。若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。

2.适用人群：
-受工作压力，学业压力，有倾诉需求的高压人群。
-失眠困扰，需要助眠音乐辅助睡眠的人群。
-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）
-各种声音控：雨声、火炉燃柴声等。
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）。

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