돌로무드: 감정기록, 일기, 호흡, 마음관리, 멘탈케어

돌로무드는 내 마음을 알아가는 여정을 위해 시작되었어요.
마음을 들여다보고 기록하는 습관은 내 마음을 알아가는 데 큰 도움이 돼요.

내 마음을 알면 어떤 도움이 될까요?
- 내 감정을 이해할 수 있어요.
- 생각을 털어놓으면 마음이 편해져요.
- 스스로 해결책을 찾는 데 도움이 돼요.
- 내면의 변화와 성장을 확인할 수 있어요.
- 마음을 이해하면 나를 사랑할 수 있어요.

내 마음을 안다는 것은 결국, 내 마음의 건강을 지키는 일이에요.
마음을 알아가는 여정이 어렵지 않도록 쉽고 재미있는 마음 관리 방법을 알려 드릴게요.
나를 응원하는 하트 모양 친구, ‘돌로’와 함께 ‘내 마음을 알아가는 여정’을 시작해보세요!

■ 마음보석 유형 테스트 ■
내 감정 능력은? 내 마음 유형을 알아봐요
먼저, 테스트를 통해 나의 감정 인지 / 감정 표현 유형을 확인해보세요.
내가 어떻게 감정을 인지하고 표현하고 있는지 마음 상태를 알아볼 수 있어요.
유형 별 마음기록 팁으로 어떻게 마음을 기록하면 좋을지 알려드릴게요!

■ 마음기록 ■
간편하게 기록하고 내 마음을 알아가요
지금 느낀 마음을 흘려보내지 말고 돌에 기록해보세요.
키워드만 선택하여 간편하게 입력할 수도 있고, 글과 사진으로 상세 기록을 남길 수도 있어요.
미래의 일을 떠올리며 미리 기록해보는 건 어때요?
D-day가 되면 마음을 이어서 기록할 수 있게 알림을 보내드릴게요!

■ 마음돌탑 ■
쌓아 올린 돌탑으로 내 마음을 재밌게 확인해요
마음을 기록하면 마음돌이 돌탑에 쌓여요.
마음돌의 색상과 표정으로 나의 마음을 한 눈에 살필 수 있어요.
키워드 돌탑 기능으로 마음돌에 기록한 기분과 키워드를 손쉽게 확인해요.
스레드에서는 나의 상세 기록을 모아서 볼 수도 있어요.

■ 마음통계 ■
내가 쌓은 데이터로 마음의 변화를 탐색해요
마음을 기록했다면, 내 마음을 잘 돌아보는 것도 중요해요.
실시간 마음기록이 반영되어 내 마음의 변화를 알 수 있는 마음 그래프를 살펴보세요.
이번 달 가장 많이 기록한 감정 순위와 감정마다 밀접하게 영향을 준 요인을 확인할 수 있어요.

■ 마음호흡 ■
지금 필요한 호흡으로 나에게 집중해요
마음을 즉각적으로 케어하고 싶나요?
숨을 들이마시고 내쉬는 호흡을 하다 보면 어느새 마음에 평온이 찾아올 거예요.
원하는 테마 호흡을 진행하고, 나에게 하고 싶은 말을 기록하며 나에게 집중할 수 있어요.
- 내가 필요한 말을 되새기고 싶을 때는, 다짐호흡
- 내 목소리로 나의 마음에게 말하며 감정을 받아들이고 싶을 때는, 수용호흡
- 미소를 지으며 긍정적인 마음을 연습하고 싶을 때는, 미소호흡

■ 마음타로 ■
타로돌로에게 조언과 위안을 얻어요
마음 속 고민이 꼬리를 물 때, 나의 마음기록을 기반으로 힐링 타로를 받아보세요.
AI 타로 마스터 타로돌로의 해석과 나에게 필요한 행동 조언, 따뜻한 마음편지를 통해
내 고민에 대한 새로운 시각을 발견할 수 있어요.

■ 마이돌로 ■
나를 표현하며 기분 전환의 시간을 가져요
나를 표현하는 것도 나를 아는 방법 중 하나예요.
내 개성을 담은 나만의 캐릭터를 만들고 꾸미면서 기분 전환의 시간을 가져 보세요.
돌로의 모양, 표정, 의상 아이템, 배경 등 다양한 꾸미기 요소를 제공해요.



돌로무드에 대해 문의사항이 있다면, 언제든 아래 이메일로 소중한 의견을 전해주세요!
문의 e-mail : support@dolomood.com

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