3DTränaGravid - Gravidträning

Ha en stark, glad, rörlig & smärtfri gravidkropp!
"3D-träning har förändrat mitt liv genom att jag inte längre har smärtor" - Charlotte Carlén, initiativtagare till appen.

Varför 3D träning under graviditeten?
Kanske har du redan ett barn som vill bli upplyft? Vill du vara mobil och rörlig även under graviditeten? Vill du kunna förebygga rygg- och bäckensmärtor?

Allt detta är bra anledningar till att träna 3D under din graviditet!

3 dimensionell träning bygger på kroppens naturliga rörelsemönster, hur vi rör oss i vardagen och stärker kroppen i dessa positioner och rörelser.

TRÄNINGSPROGRAM

• Appen kan användas av alla gravida oavsett träningserfarenhet
• Drygt 20 program, fler än 100 övningar anpassade för gravidträning
• Alla övningar visas med film och text
• Appen har inbyggd timer och repetitionsräknare
• Kan användas med egen musik samtidigt

Träningsprogrammen är utformade av Niklas Andersson, utbildad vid det välrenommerade Gray Institute i USA och arbetar som utbildare i 3D-träning via Procedos samt Charlotte Carlen, Internationell presentatör inom gruppträning för Les Mills, utbildare för Qicraft/Technogym.

Ladda ner nu och kom igång redan idag du också!


Observera att all träning sker på eget ansvar. Råd och övningar i appen är allmänna och kan inte i något avseende ses som medicinsk rådgivning.

Vi tar mer än gärna emot önskemål, förbättringsförslag, synpunkter och frågor, maila hello@3dtranagravid.se