A seu lado

SOBRE NÓS

"A SEU LADO" é uma iniciativa do Departamento de Saúde Mental da Unidade Local de Saúde de Matosinhos (ULSM) que, nesta fase de pandemia pelo SARS-Cov2, pretende cuidar da Saúde Mental de todos os Profissionais de Saúde, através das seguintes ações:

APRENDA: Divulgar informação credível com utilidade para promover a saúde mental em tempos de adversidade.

EXERCITE: Mobilizar para a participação em atividades lúdico-terapêuticas dirigidas à saúde emocional e física.

PENSE / ESCUTE: Facilitar o acesso a conteúdos motivacionais que ajudem a descentrar das temáticas adversas do dia-a-dia.

PARTILHE: Promover a partilha de experiências, dificuldades e superações, sentindo que "juntos somos mais fortes".

CONTACTE: Disponibilizar contactos telefónicos, de profissionais habilitados para o escutar e ajudar.

O investimento no cuidado pessoal, do ponto de vista físico e emocional, é o ponto de partida para cuidar dos outros!