Aikune. Abay Baimagambetov

Айкуне – это казахская национальная гимнастика, которая в современной интерпретации существует с 1998 года. Автор методики – Абай Баймагамбетов.

Айкуне – это уникальный комплекс упражнений, как индийская йога или китайская гимнастика цигун. Здоровый позвоночник – это залог долголетия и здоровья человека. Благодаря этой гимнастике без воздействия внешних сил вытягивается позвоночник, усиливается кровообращение в глубоких мышцах, в течение всего 15 минут происходит разогрев позвоночника, повышается потоотделение из организма, и как следствие улучшается физическое здоровье.