Alltags-Entspannung 2 - Autogenes Training

In dieser App befinden sich 5 Entspannungsübungen. Sie haben die Möglichkeit zwischen verschiedenen Techniken zu wählen.

Enthalten sind folgende Audio-Übungen:

Muskelentspannung (23:45)
Fantasiereise Strand (10:35)
Fantasiereise Lieblingsort (07:59)
Autogenes Training (22:17)
Atementspannung (15:11)

Gönnen Sie sich etwas Gutes und lassen Sie Ihren Körper und Geist zur Ruhe kommen, denn mit entspanntem Körper und Geist gelingt vieles einfacher.

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Userstimmen:

" Super
Super App! Angenehme Stimme und sehr entspannend! Ich benutze es jeden Tag und es hilft. " von MthMthMth, Germany


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Als gratis Einstieg empfehle ich Ihnen meine App - "Alltagsentspannung Lite"

Wenn Sie mehr von mir hören möchten, dann gibt es beispielsweise noch folgende Apps:

- Alltags- Entspannung
- Fantasiereisen – Wege zur Entspannung
- Wohlfühl- Entspannung