Cuenta Calorías Come Sanamente

¿Qué son las calorías?

Las calorías representan el valor energético de los alimentos e indican cuánto calor se produce en el organismo durante su combustión. Se dice que un alimento contiene más calorías cuanto más calor es capaz de producir. Precisamente, el cuerpo requiere energía (o calorías) para permanecer vivo, destinando algunas de las calorías que recibe de los alimentos para mantener sus funciones vitales.

Al ingerirse más calorías de las que se gasta, el cuerpo dispone de una energía extra y ¿Qué es lo que hace entonces? Almacena el exceso para usarla en un futuro. Lamentablemente lo hace bajo la forma de grasas, produciendo las antiestéticas adiposidades.

Calcule cuantas calorías necesita

Las necesidades calóricas diarias varias en cada persona, según su edad, sexo, estructura corporal y el tipo y nivel de actividad.

Utiliza Cuenta Calorías, una herramienta completa y útil para todos aquellos que se han propuesto vencer a esos kilos sobrantes que te impiden disfrutar de las ventajas de estar en plena forma.