۵۵ تمرین بدنسازی

مناسب برای مبتدی ها و حرفه ای ها
حرکات این نرم افزار به شما کمک می کنند که بدنی داشته باشید که همیشه میخواستید. با دسترس بودن 55 تمرین بسیار موثر و ماهیچه ساز، شما بدن و ذهنتان را فعال نگه خواهید داشت. هیچگاه دارای کمبود ایده برای بدنسازی نخواهید بود و همیشه حرکات جدید و نو خواهید داشت که به شما کمک کند بدنی خوش فرم و ایده آل بسازید.


اگر همیشه موقع ورزش همان حرکات همیشگی و تکراری را انجام میدهید هیچگاه به بدنی که دوست دارید دست نخواهید یافت. برای ایجاد یک فیزیک ماهیچه ای بدون چربی، باید تمریناتتان را تغییر دهید تا بدن بتواند به طور مثبت به محرکهای جدید پاسخ دهد. اکنون که این برنامه و حرکت بسیار موثر را در اختیار دارید که با راهنمایی هایی همراه است که جزییات آموزشی دارند، هیچگاه دچار کمبود تمرینات تازه به هنگام ورزش کردن نخواهید بود.

چگونه از این نرم افزار استفاده کنیم
همانطور که از عنوان نرم افزار پیداست، این نرم افزار شامل 55 حرکت عالی برای بدنسازی است، چه در خانه کار کنید و چه در باشگاه. ما حرکات را به بخشهایی تقسیم کرده ایم که بر سینه و عضلات سه سر پشت بازو، کمر و جلو بازو، عضلات شکم، پاها و شانه ها متمرکز هستند. ما همچنین به شما اطلاعات لازم در مورد ایجاد حرکاتی مخصوص به خودتان را فراهم کرده ایم