からだの連絡帳

からだの連絡帳は、健康に関わるあなたの日々の習慣を記録するためのアプリです。病気や寝たきりにならず長く元気に暮らすコツは、実は日々の習慣の中に隠れています。まず今の習慣を振りかえり、次に健康的な習慣に変えていきましょう！

監修: 京都大学大学院 医療疫学分野
協力: 白河厚生総合病院 白河総合診療アカデミー，西郷村

■からだの連絡帳の特徴
「からだの学校」の先生が健康をサポートしてくれます。3人の先生の中から連絡帳をやり取りする先生を選びましょう。
日々の生活を記録し、提出すると先生から「つうしんぼ」をもらえます。

　-----先生の紹介-----
　ねっけつ先生…いつも燃えている
　こうちょう先生…やさしくつつみこむ
　さやか先生…ちょっとツンデレ

■記録できる項目
体重・食事・運動のほか、血圧・睡眠・お酒・タバコ・くすり・歩数について記録できます。
(iPhone5S/iPhone6/iPhone6plusについては、歩数の自動取得機能を搭載しています)

■つうしんぼが返ってくる！
あなたの記録した内容に応じて、成績と先生のコメントが返ってきます。
体重・血圧などのグラフが分かりやすく表示され、健康行動の改善や自己管理に役立ちます。

■ポイントを貯めよう
忘れずに毎日提出するとからだポイントがもらえます※。さらに1週間続けて提出するとボーナスポイントがもらえます！
（※ポイントは2日前までの提出に対して付与されます。）
ポイントを貯めるとチケットが取得できます。チケットは特定の地域でのみ認定店の割引券や抽選プレゼントへの応募券として利用できます。

詳しくはからだの学校ホームページへ
http://www.karagaku.org