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イメージトレーニング

何かを達成するには、行動を習慣化する必要があります。

何かを達成するには、行動を習慣化する必要があります。

イメージトレーニング

by Naoto Kawai
イメージトレーニング
イメージトレーニング

What is it about?

何かを達成するには、行動を習慣化する必要があります。

イメージトレーニング

App Details

Version
1.0
Rating
NA
Size
15Mb
Genre
Education Business
Last updated
July 26, 2015
Release date
July 26, 2015
More info

App Store Description

何かを達成するには、行動を習慣化する必要があります。

しかし、実際は三日坊主で終わったり、めんどくさくてなかなか行動できません。

そこで、自動的に行動して結果が出てしまうアプリを作成しました。

具体的には自分が行動している姿のイメージトレーニングをすることによって、

行動している自分が心地よい状態となり、自動的に行動力が生まれるのです。

1.初期画面の「得たい結果」のテキストの下のテキストフィールドにどういった結果が欲しいのか記入します。

2.画面の空いた部分をタップするとキーボードは隠れます。

3.タブバーの「習慣」ボタンをタップして画面が変わったらテキストフィールドに習慣化したい行動を記入します。

4.その行動に近い画像を選んで、画像をタップします。

5.タブバーの「イメージトレーニング」ボタンをタップします。

6.「富士山」の画像を見ながらリラックスしながらイメージトレーニングしましょう。

7.画像は時々、短時間ですが行動に近い画像に入れ替わります。サブリミリナル効果が期待できます。そうやってイメージトレーニングを繰り返し、行動が習慣化すれば成功です。

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