レジトレ！

◎注意事項◎
本アプリを用いた臨床研究（ヘルシーキャンパストライアル）にご参加いただく方には、事前にIDとパスワードを別途発行いたします。ただいま臨床研究中です。

■このアプリについて
大学生活は、社会参加の準備期間として自立を求められると同時に、学業成績や研究成果のプレッシャー、サークル活動やアルバイトでの対人関係への対応など、精神的な体力とストレス対処スキルなどが求められる局面が多くなります。一方で、大学生活の時期である青年期は、成人と比較すると精神的体力のベースラインが低く、また、様々な要因で精神状態が変動しやすいため、精神的体力を増進し、ストレスへの耐性（レジリエンス）を高めることによって、メンタルヘルスを支える方法が必要と考えられます。
レジリエンスは精神的な耐久力や回復力とも言われ、レジリエンスの向上は精神的な体力の増進、仕事や勉強のパフォーマンス向上につながります。「レジトレ！」は、科学的な根拠が実証されたiCBT（インターネット認知行動療法）メソッドに基づくスマホアプリです。「レジトレ！」は、京都大学が実施する「ヘルシーキャンパストライアル」に参加することで利用できます。このトライアルでは、大学生の皆さんを対象として、スマホによるレジリエンス向上を詳しく検証し、より効果的な健康増進プログラムを開発することを目的としています。