《勇破抑鬱谷》(CANDO) 計劃是一個為有抑鬱情緒人士開發的網上輔導平台。目的是幫助抑鬱人士走出抑鬱情緒及減少復發機會。本計劃提供為期8節網上認知行為治療服務，通過個案示範、動畫影片、論壇和練習，讓參加者學習不同的認知行為技巧，處理抑鬱情緒。除了網上平台，參加者同時會有兩次與臨床心理學家面談及兩次電話傾談的機會，深入表達及了解自己，練習如何運用認知行為技巧來處理個人情緒問題，並通過網上問卷評估計劃成效。
勇破抑鬱谷 - CANDO
by Hong Kong Baptist University
What is it about?
《勇破抑鬱谷》(CANDO) 計劃是一個為有抑鬱情緒人士開發的網上輔導平台。目的是幫助抑鬱人士走出抑鬱情緒及減少復發機會。本計劃提供為期8節網上認知行為治療服務，通過個案示範、動畫影片、論壇和練習，讓參加者學習不同的認知行為技巧，處理抑鬱情緒。除了網上平台，參加者同時會有兩次與臨床心理學家面談及兩次電話傾談的機會，深入表達及了解自己，練習如何運用認知行為技巧來處理個人情緒問題，並通過網上問卷評估計劃成效。
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《勇破抑鬱谷》(CANDO) 計劃是一個為有抑鬱情緒人士開發的網上輔導平台。目的是幫助抑鬱人士走出抑鬱情緒及減少復發機會。本計劃提供為期8節網上認知行為治療服務，通過個案示範、動畫影片、論壇和練習，讓參加者學習不同的認知行為技巧，處理抑鬱情緒。除了網上平台，參加者同時會有兩次與臨床心理學家面談及兩次電話傾談的機會，深入表達及了解自己，練習如何運用認知行為技巧來處理個人情緒問題，並通過網上問卷評估計劃成效。
本計劃由香港浸會大學主辦，由創新及科技局轄下的創科生活基金資助推行，在計劃推行期間（2020-2021年），所有服務免費。
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