千日挑战计划

“千日挑战计划”是一款基于琦玉1000天跑步+力量训练方法设计的免费运动辅助工具。专注帮助用户科学管理训练，提升耐力与力量，养成长期锻炼习惯。

应用说明：

完全免费：无订阅费用，解锁所有功能，助你高效达成健身目标。

核心功能：

琦玉训练模式：以跑步为主，俯卧撑、蹲起、仰卧起坐为辅，科学规划每日挑战。
智能记录筛选：自动获取历史运动数据，筛选符合目标的记录，批量保存，省时省力。
数据导出与可视化：支持CSV格式导出，生成运动数据图表，随时查看历史最佳成绩。
本地化数据处理：所有数据存储于本地，iCloud跨平台同步，保障隐私安全。
多平台支持：无缝衔接iOS、iPadOS、macOS，随时随地记录与查看。

设计理念：

极简操作：简洁界面，专注于运动记录与目标追踪，减少干扰。
数据驱动：通过可视化图表和历史记录，清晰展现你的进步轨迹。
隐私优先：无广告、无追踪，数据完全本地化，iCloud同步安全可靠。

隐私与数据安全：

无需注册，无广告，无追踪。
数据仅存储本地，iCloud同步安全可靠。

用户协议：https://jianyiflow.cn/thousandday-terms-of-use.html
隐私政策：https://jianyiflow.cn/thousandday-privacy-policy.html

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