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时令养生 - 一年四季养生宝典

“时令养生”,对许多中国人而言并不陌生,根据季节的变迁来调节饮食、作息,从而达到调理身体的目的,但事实上,“时令养生”的内涵不仅局限于季节的范畴,每天的24小时也是一个内在的小循环,如果按照民俗、顺时养生,将能够得到事半功倍的结果。

“时令养生”,对许多中国人而言并不陌生,根据季节的变迁来调节饮食、作息,从而达到调理身体的目的,但事实上,“时令养生”的内涵不仅局限于季节的范畴,每天的24小时也是一个内在的小循环,如果按照民俗、顺时养生,将能够得到事半功倍的结果。

时令养生 - 一年四季养生宝典

by KUN ZHANG
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What is it about?

“时令养生”,对许多中国人而言并不陌生,根据季节的变迁来调节饮食、作息,从而达到调理身体的目的,但事实上,“时令养生”的内涵不仅局限于季节的范畴,每天的24小时也是一个内在的小循环,如果按照民俗、顺时养生,将能够得到事半功倍的结果。

时令养生 - 一年四季养生宝典

App Details

Version
2.0
Rating
NA
Size
4Mb
Genre
Health & Fitness Lifestyle
Last updated
September 8, 2015
Release date
November 12, 2014
More info

App Screenshots

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App Store Description

“时令养生”,对许多中国人而言并不陌生,根据季节的变迁来调节饮食、作息,从而达到调理身体的目的,但事实上,“时令养生”的内涵不仅局限于季节的范畴,每天的24小时也是一个内在的小循环,如果按照民俗、顺时养生,将能够得到事半功倍的结果。

首先,养生要顺应四季而养生:春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之“春温、夏热、秋燥、冬寒”,在春夏时节保养阳气,秋冬两季养收、养藏,所以能同自然界其他的万物一样,维持着春生、夏长、秋收、冬藏的规律。如果违背了这个基本原则,就会伤及人的根本,损坏人的天真之气。

其次,养生要顺应二十四节气:我们将这些节气的特点和该阶段的易发病与临床相结合,为你提炼出了不同时期的养生重点;不仅如此,我们还介绍了二十四节气的传统民俗,让你在各个节气不仅可以进行身体养生,还可以进行精神调养。

最后,养生要落实到一天的十二时辰:我们将各个时辰的特点与养生作了细致精妙的论述。配合天地、阴阳等,搭配十二时辰的经络运行,藉此孕育出以时养生的原则,并建议人们应依照各个时辰的经络走向,顺应其养生原则,进而达到健康养生的目的。

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