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眠れる瞑想

by Iwao Akiba

What is it about?

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App Details

Version
1.1.1
Rating
NA
Size
58Mb
Genre
Health & Fitness
Last updated
December 5, 2021
Release date
April 15, 2021
More info

App Store Description

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◆どんなアプリ?
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眠れないときの睡眠の導入として、「体の力の抜き方」や「リラックスするための呼吸法」「考え事が止まらないときの対処法」を学びましょう。
聞いているうちに頭がスッキリして、体の緊張がほぐれていきます。

早速アプリをダウンロードして、ゆったりとした、深い眠りにつけるようになりましょう。

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◆どんな人におすすめ?
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・夜眠れない
・寝付きが悪い
・不安な気持ちがある
・考え事が止まらない
・リラックスしたい
・スッキリとした朝を迎えたい

このような方におすすめです。
これまでに瞑想をしたことがなくても、無料のコンテンツで基本的なことを学べます。
このアプリをインストールして、今日から一緒に睡眠を改善していきましょう。

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