「轻养」— 一起轻度呵护自己的健康
轻养：一起轻度呵护自己的健康
by Lisha Jla
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「轻养」— 一起轻度呵护自己的健康
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「轻养」— 一起轻度呵护自己的健康
「身体快跨了、眼睛快瞎了、头发快秃了」，成为我们这代人对自己身体亚健康自嘲的一种方式。长期久坐，使用电脑、手机，熬夜，饮食不规律等成为我们生活常态的同时，也逐渐给我们造成腰酸背痛、眼睛疲劳、失眠等麻烦。
「轻养」致力于陪您一起探讨健康的生活方式，为您带来：
- 适当的、贴切您生活方式的健康提醒：睡眠、喝水、饮食、心情、记步、避免久坐等提醒；
- 记录你的健康数据，观察身体的改善；
- 简单易学的健康操, 放松眼睛、腰背、肩颈、手腕等。
「轻养」希望，通过从生活的几件健康小事做起，陪您一起学会呵护自己的健康！
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