요가일기

몸과 마음의 변화를 기록하는 공간, 요가일기를 소개합니다. 
오늘 수련한 아사나를 손쉽게 검색하고, 각 동작에 대한 세부 메모를 남길 수 있어요. 바라봄의 순간들이 차곡차곡 쌓여, 더 깊은 나를 만나는 시간이 됩니다.

1. 기록할 때 깊어지는 요가
아사나를 선택하고, 세부 메모를 남기며 오늘의 수련을 기록해보세요. 수련 중에 들었던 감정도 함께 기록해보면 좋아요. 기록하는 습관이 수련을 더 깊고 단단하게 만들어줍니다.

2. 차곡차곡 쌓여가는 나의 수련
하루하루 쌓이는 요가 수련, 그 모든 시간이 나의 성장입니다. 지난 수련을 돌아보며 꾸준히 쌓아온 나의 흔적을 확인해보세요.

3. 내 몸과 마음에 꼭 맞는 아사나
오늘 내 몸 상태에 맞는 아사나를 쉽게 찾아보세요. 원하는 동작만 모아보거나, 카테고리별로 정리된 아사나 중에서 나에게 맞는 수련을 고를 수 있습니다. 내가 좋아하는 동작을 즐겨찾기로 모아두면 더 편리해요.

4. 안정적인 수련을 위한 아사나 깊이 보기
아사나의 이름과 특징을 천천히 살펴보며, 동작을 깊이 있게 익혀보세요. 요가를 더 잘 이해하고 내 안에서 소화해가는 시간이 됩니다.