Entrena en casa

¿No te gusta el gimnasio o no puedes ir?
Indereq trae para ti: Entrena en casa

Entrena en casa es una aplicación que busca llevar la cultura deportiva a un nivel sin precedente, través del ejercicio y movilidad sin salir de la comodidad de tu casa.

El ejercicio es un pilar importante para lograr una vida saludable y balanceada, nos ayuda física, mental y emocionalmente a ser mejores personas.

¿Para quién es Entrena en casa?

Mujeres, hombres, niños y adultos: Entrena en casa diseña un plan de ejercicio de acuerdo a tus capacidades físicas.

¿Cómo empezar?

Descarga la aplicación en tu teléfono inteligente, crea tu cuenta, configura tu entrenamiento y listo !

¿Cuánto cuesta?

Entrena en casa es una aplicación del Instituto de deporte y la recreación del estado de Querétaro, disponible sin costo alguno.

Alimentación

Además de los planes de entrenamiento, Entrena en casa te sugiere diferentes platillos y menús para alcanzar un objetivo establecido:
Bajar de peso
Mantener mi peso
Tonificar
Aumentar masa muscular

¿Qué esperas? Descarga Entrena en casa desde tu teléfono y actívate a la de ya !