F&Z: тренировки дома и в зале

Не просто онлайн-тренировки, но и система мотивации с поддержкой экспертов и единомышленников — это путь, когда получается и нравится.

С нами здоровые отношения с физической активностью становятся образом жизни!

Сейчас в подписке 70+ программ тренировок:

* для разных целей и уровней подготовки,
* для тренажёрного зала и для дома,
* с оборудованием и без,
* для тех, у кого есть ограничения по здоровью,
* восстановление после беременности,
* йогатерапия и МФР,
* для развития гибкости и шпагата,
* функциональный тренинг и даже стойки на руках!
* курс медитаций.

Все программы тренировок, кроме тех, что в зале, представлены в формате «повторяй за мной».

В приложении тебя ждут дополнительные материалы:

* гайд по похудению и подсчету калорий,
* руководство, как плавно начать тренировки,
* гайд по набору мышечной массы,
* сборник статей о тренировках, питании и здоровье,
* лекция эндокринолога и психолога,
* курс лекций о питании от нутрициолога и видео о принципах сбалансированного питания.

В приложении для твоего комфорта есть всё:

* удобная авторизация: регистрация через номер телефона за пару секунд,
* персонализированные программы тренировок: заполни анкету, укажи свои цели и выбирай подходящую программу,
* добавляй любимые программы в «Избранное»,
* возможность замены «нелюбимых» упражнений для составления персональных тренировок,
* возможность фиксировать достижения и силовые показатели,
* календарь тренировок,
* обновлённый интерфейс: быстрый доступ к тренировкам, программам, челленджам и всей базе упражнений всего в пару кликов.

Возможности для прогресса:

* отслеживай достижения по выполненным тренировкам, своим параметрам и изменению настроения в личном кабинете,
* изучай технику или смотри уроки по питанию, здоровью и фитнесу от экспертов — они доступны тебе 24/7,
* подключайся к поддерживающим чатам и челленджам, чтобы тренироваться вместе!

Почему FIT&ZEN?

* У нас найдётся подходящая тренировка для каждого — будь ты новичок или опытный спортсмен,
* мы за комфортный подход к тренировкам и питанию, без диет и ограничений,
* профессиональные тренеры-кураторы готовы ответить на твои вопросы и дать обратную связь по технике выполнения упражнений,
* опираемся только на научный подход, потому что мы за здоровье, безопасность, адекватность и долгосрочные результаты :)

Становись частью FIT&ZEN — гоу ту треня!