FidZ - Fit durch ZUFALL

Mit der FidZ - Fit durch ZUFALL App sollen gesundheitsförderliche Information für Mitarbeiter im Unternehmen zur Verfügung gestellt werden. Ziel ist es, das eigene Gesundheitsverhalten zu reflektieren und gegebenenfalls zu ändern.

In der App finden Sie Hinweise

- zu Ernährung und Trinkverhalten
- Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und zum Dehnen
- Übungen zur Entspannung und Stressminderung
- Berechnung des BMI und eine Einschätzung Ihres Wertes
- ein paar humorvolle Seiten, denn Lachen ist gesund

Wählen Sie die für Sie passenden Inhalte der App aus und bauen Sie die Übungen in Ihrem Arbeitsalltag ein. So unterstützt Sie die App bei Ihrem Ziel, ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.