fiveways

fiveways – Dein digitaler Mental Health Coach für die Hosentasche

fiveways ist deine wegweisende App für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstmanagement. Sie hilft dir, Stress zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und deine mentale Gesundheit im Studium zu stärken – einfach, effektiv und wissenschaftlich fundiert. Entdecke Inhalte, die dich auf deinem Weg unterstützen, ob in situativen Herausforderungen oder zur langfristigen Selbstentwicklung.

Funktionen der App:
• Journey zur Stressresilienz: Entwickle Schritt für Schritt deine Widerstandskraft mit einer 10-teiligen Reise durch Videos, Audios und interaktive Übungen.
• Guides zu studien- und situationsbezogenen Themen: Praktische Tipps und Hilfestellungen zu Prokrastination, Prüfungsangst, Selbstmanagement und mehr.
• Inhalte im Social Media Stil: Kurze, leicht konsumierbare Videos und Stories, die perfekt in deinen Studienalltag passen.
• Interaktive Stories: KI-Avatare führen dich durch reale Szenarien und helfen dir, praktische Lösungen für stressige Situationen zu finden.
• Vielseitige Formate: Videos, Audios und Achtsamkeitsübungen – wähle das Format, das dir am besten hilft.
• Checklisten und Übungen: Strukturiere deinen Tag mit interaktiven Checklisten und Übungen zur Selbstreflexion und Achtsamkeit.
• Selbstmanagement: Entwickle deine Fähigkeiten zur besseren Selbstorganisation und erhalte konkrete Anleitungen, um deinen Alltag zu meistern.

Warum fiveways?
fiveways bietet dir die perfekte Kombination aus psychologischer Unterstützung und Selbstmanagement – ideal für situative Herausforderungen und langfristige Resilienz. Mit wissenschaftlich fundierten Inhalten und modernem, intuitivem Design verbesserst du schnell und nachhaltig dein Wohlbefinden und baust Kompetenzen auf, die dir im Studium und darüber hinaus helfen.

Für Studierende, von Experten entwickelt
Die Inhalte wurden in Zusammenarbeit mit Expert*innen aus der Psychologie und dem Bildungsbereich entwickelt, um dir eine umfassende und praxisnahe Unterstützung zu bieten.
Hinweis: fiveways ist keine App zur Behandlung akuter psychischer Erkrankungen. Bei schweren psychischen Problemen wende dich bitte an professionelle Hilfe.