Fo.Rest

"Grazie alla consapevolezza, tutto diventa più piacevole, dal primo sorso di tè al primo passo all'aria aperta. Siamo qui, disponibili alla vita. E la vita è a nostra disposizione. Se pratichiamo la consapevolezza del respiro e camminiamo in consapevolezza, possiamo connetterci con le meraviglie del nostro corpo, con le meraviglie della Terra e con l'intero cosmo."
-Thich Nhat Hanh

Fo.Rest è stato ideato come percorso a 16 tappe che, mediante antiche memorie e conoscenze psicologiche moderne, dà voce alla tua stessa predisposizione biologica ad affiliarti col mondo naturale, accompagnandoti a (ri)connetterti con la rete della vita: in altre parole, il modo più semplice per imparare a stare bene.
Il percorso è stato ispirato dalle più antiche culture e tradizioni del mondo, come quella sciamanica, oltre che dalle innovative scoperte della psicologia positiva.

Elementi dell'app:
- sintonizzati con il ritmo circadiano naturale
- esplora il percorso di (ri)connessione
- crea il tuo mandala: un diario che terrà traccia del tuo progresso interiore
- lasciati trasportare dalla musica della foresta
- stabilisci una connessione con le meraviglie della vita intorno a te
- riconosci le molte condizioni per la felicità che sono già presenti
- conosci e impara a relazionarti con i 5 elementi: la base di tutte le antiche tecniche mediche