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Gestão de Emoções e Ansiedade

Com funções para o controle da ansiedade e estresse como exercício de:

Com funções para o controle da ansiedade e estresse como exercício de:

Gestão de Emoções e Ansiedade

by Glauco Vinicius Bandeira
Gestão de Emoções e Ansiedade
Gestão de Emoções e Ansiedade
Gestão de Emoções e Ansiedade

What is it about?

Com funções para o controle da ansiedade e estresse como exercício de:

Gestão de Emoções e Ansiedade

App Details

Version
1.0.11+12
Rating
NA
Size
63Mb
Genre
Saúde e fitness Estilo de vida
Last updated
June 10, 2021
Release date
January 21, 2021
More info

App Screenshots

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App Store Description

Com funções para o controle da ansiedade e estresse como exercício de:

- respiração;
- alteração de foco imediato (raspadinha, leitura focada e sensações);
- e, monitoramento de como tem encarado a ansiedade no decorrer dos dias.

Também possui funções de gestão emocional auxiliando na auto percepção e conhecimento, como:
- diário das suas emoções;
- e, escrita terapêutica.

Como recurso auxiliar, possui o SRQ-20, DASS-21 e BFI.
Estes testes podem ser auto aplicados e buscam mensurar a saúde mental, sentimentos negativos sobre depressão, ansiedade, estresse e também indicar traços de personalidade a partir dos cinco grande fatores.

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