Gestão de Emoções e Ansiedade

Com funções para o controle da ansiedade e estresse como exercício de:

- respiração;
- alteração de foco imediato (raspadinha, leitura focada e sensações);
- e, monitoramento de como tem encarado a ansiedade no decorrer dos dias.

Também possui funções de gestão emocional auxiliando na auto percepção e conhecimento, como:
- diário das suas emoções;
- e, escrita terapêutica.

Como recurso auxiliar, possui o SRQ-20, DASS-21 e BFI.
Estes testes podem ser auto aplicados e buscam mensurar a saúde mental, sentimentos negativos sobre depressão, ansiedade, estresse e também indicar traços de personalidade a partir dos cinco grande fatores.