Glücksmomente

In unserer hektischen Zeit können die Glücksmomente manchmal untergehen bzw. wir diese gar nicht mehr wahrgenommen werden.
Sie können mit dieser App, jedes Mal wenn Ihnen etwas am Tag gefallen hat, den Moment festhalten. Sie haben sich über ein nettes Wort vom Kollegen gefreut, dann drücken Sie auf den Smiley und die Uhrzeit wird gespeichert. Am Abend sollten Sie die Liste der Uhrzeiten noch einmal anschauen und sehen, wie viele schöne Momente es am Tag gegeben hat. Drücken Sie einfach für jeden schönen und glücklichen Moment auf
den Smiley, dann fällt es Ihnen leichter sich am Abend auch daran zu erinnern und nicht nur an die schlechten und ärgerlichen Momente. Diese App dient dazu den Fokus wieder auf das Schöne zu legen und sich das auch bewusst zu machen.
Sie ist besonders geeignet für Menschen, die im Stress oder Burnout sind, und damit schon Scheuklappen für das Schöne angelegt haben.

Immer, wenn Sie während des Tages etwas Schönes erlebt haben, wenn ihnen etwas Freude bereitet oder sie einen Glücksmoment empfunden haben, drücken Sie den Smiley.
Am Anfang kann es vorkommen, dass dieses nicht so oft vorkommt. Aber von Tag zu Tag können es mehr werden. Es kann der Gesang der Amsel auf dem Dachfirst, das Lachen der Kinder, das nette Gespräch mit einem Nachbarn oder was auch immer sein.
Bevor Sie am Abend zu Bett gehen, öffnen Sie die Liste mit den Glücksmomenten des Tages. Bei jedem Uhrzeiteintrag können sie sich dann an das positive Erlebnis erinnern. Zufrieden und glücklich können Sie dann einschlafen - auch wenn er mal nur ein Eintrag ist.
Es geht einfach darum, dass wir damit einen fokussierten Blick auf das Schöne und Positive bekommen. Auf die kleinen Glücksmomente, die wir sonst vielleicht nicht wahrnehmen.

Nehmen Sie auch gern kleine Glücksmomente auf (grüne Welle; Sonnenaufgang, ...).
Die Liste wird automatisch in der Nacht gelöscht.
Jeden Tag sammeln Sie somit neue Momente und jeden Tag vielleicht auch ein wenig mehr.
Viel Spaß und Erfolg damit.