Chcesz poprawić swoje zdrowie i kondycję fizyczną, a przy tym mieć pozytywny wpływ na środowisko
Healthy Cities Polska
What is it about?
Chcesz poprawić swoje zdrowie i kondycję fizyczną, a przy tym mieć pozytywny wpływ na środowisko?
App Screenshots
App Store Description
Chcesz poprawić swoje zdrowie i kondycję fizyczną, a przy tym mieć pozytywny wpływ na środowisko?
Dzięki aplikacji Healthy Cities Polska weźmiesz udział w wyzwaniu Healthy Cities organizowanym przez Grupę LUX MED.
Wyzwanie Healthy Cities propaguje ideę podejmowania aktywności fizycznej, którą da się przeliczyć na kroki. Zalecane jest wykonanie minimum 6 tys. kroków dziennie. W efekcie można zadbać o swoją kondycję, lepsze zdrowie, przyszłość planety, ale także rywalizować z innymi Uczestnikami.
Grupa LUX MED inicjując wyzwanie, kierowała się hasłem „nie ma zdrowego człowieka bez zdrowego środowiska”. Akcja jest inicjatywą o charakterze proekologicznym i prozdrowotnym.
Podstawą wyzwania Healthy Cities jest chodzenie 6000 kroków dziennie przez min. 30 dni. Chodzenie to najprostsza forma aktywności fizycznej, która przynosi bardzo korzystne efekty dla naszego zdrowia i samopoczucia.
Korzyści dla zdrowia psychicznego:
- poprawia nastrój i samopoczucie
- polepsza jakość snu
- poprawia zdolność do lepszej koncentracji, uczenia się i zapamiętywania
- pomaga w walce z depresją
- obniża poziom lęku i niepokoju
- zwiększa pewność siebie
Inne korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia:
- opóźnienie starzenia się i powstawania chorób neurodegeneracyjnych
- poprawa funkcji poznawczych
- obniżenie stopnia zapadalności na wiele chorób (m.in. cukrzyca, nowotwór, udar, choroby układu krążenia i mięśniowo-szkieletowego)
- wzmocnienie odporności
- redukcja wagi, poprawa siły mięśni i wydolności
- pozytywny wpływ na płodność
- lepsze trawienie
- zapobieganie i redukcja wad postawy
Co możesz zyskać biorąc udział w wyzwaniu Healthy Cities
- Zdrowie
- Dobre samopoczucie
- Nowe nawyki
- Dobrą zabawę
- Satysfakcję
- Nagrody dla swojego miasta, firmy i zespołów Grupy LUX MED.
- Krok w stronę zdrowego środowiska – Za każdą osobę biorącą udział w wyzwaniu Healthy Cities we wrześniu 2024 r. Grupa LUX MED posadzi jedno drzewo.
Każdy krok jest ważny i kieruje nas w stronę lepszego, zdrowszego życia. Dołącz do akcji, zadbaj o swoje zdrowie i przyszłość naszej planety.
AppAdvice does not own this application and only provides images and links contained in the iTunes Search API, to help our users find the best apps to download. If you are the developer of this app and would like your information removed, please send a request to takedown@appadvice.com and your information will be removed.