Higia Program

Com o Higia Program, defines os teus objetivos e escolhes como queres treinar — em casa, no ginásio, ou alternando entre os dois, conforme a tua rotina.
Tens sempre acesso a treinos adaptados para ambos os ambientes, na ponta dos dedos.

Descobre uma experiência de treino completa e personalizada com:

- Programas de Treino Flexíveis
Segue treinos preparados para casa ou para o ginásio — adapta o teu treino ao teu dia.

- Vídeos Explicativos
Aprende a executar cada exercício com técnica e segurança.

- Temporizador Inteligente
Mantém o ritmo certo com o timer integrado.

- Acompanhamento Direto
Tira dúvidas e recebe orientação personalizada através do chat com o teu coach.

- Planos Alimentares Personalizados
Alinha a tua alimentação com os teus objetivos, com o apoio de profissionais.

Acreditamos que o progresso começa quando te sentes compreendido.
Por isso, o Higia Program não é só uma app — é o teu parceiro de treino, esteja onde estiveres.

Faz parte da comunidade. Treina com quem te entende.


Política de Privacidade: https://higia-program.pt/privacy-policy-app
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