InnerGarden 智眠花園

InnerGarden 是專為使用者打造的聲音陪伴 App，融合 AI 技術與專業音療內容，協助你在夜晚放慢節奏、釋放壓力，改善睡眠，為身心開啟一段平靜有品質的深度休息。

不論你正經歷失眠、淺眠多夢，或是想要更安穩的入睡節奏，InnerGarden 以溫柔樂曲與個人化的推薦機制，陪你進入熟睡，找回夜晚屬於自己的安穩睡眠與沉澱心緒的空間。

＃InnerGarden 的特色

◎ AI 個人化紓眠推薦：
根據喜好與睡眠習慣，精準推薦專屬紓眠內容，讓你更快放鬆，自然地進入熟睡狀態。

◎ 睡眠追蹤與分析：
每日記錄與分析睡眠趨勢，找出適合自己的好眠關鍵，逐步調整睡眠品質。

◎ 高品質、多元的紓眠內容：
與睡眠顧問、音療顧問共同開發，涵蓋紓眠音樂、冥想引導、白噪音、頌缽音療、助眠故事。無論你是哪一種型態的睡眠需求，都能在這裡找到屬於你的聲音陪伴與放鬆節奏。

＃精選內容

◎ 睡眠輕音樂：
輕柔旋律、舒緩節奏，陪你慢慢放鬆腦袋、釋放一天的緊繃，為你的大腦和情緒按下休息鍵。

◎ 助眠故事：
我們挑選了許多世界童話與名人聲音故事，搭配溫柔的語調，帶你展開一場場聲音旅程，打造最安心的睡前陪伴時光。

◎ 放鬆紓壓：
鳥鳴、水流、微風、雨聲，營造身臨其境的沉浸感，透過自然聲音幫助你卸下壓力、調節情緒，在日常生活中找到一個喘息、安靜、療癒的空間。

◎ 冥想引導：
結合呼吸引導、身體掃描與覺察練習，從入門到進階皆可練習。每日只需 5～10 分鐘，適合你在早晨、午休或睡前簡單地練習，幫助你穩定情緒、提升專注力，找回與自我相處的平靜節奏。

◎ 沉澱心緒：
透過頌缽與深層共振頻率，引導情緒慢慢沉澱，放下白天累積的煩擾與緊繃。讓聲音喚醒內在秩序，回歸寧靜與平衡。
我們相信，每個人都值得一段真正好好休息的時間，讓聲音成為你的內在療癒力，陪你穩穩地放鬆，安心入睡。

現在就下載 InnerGarden，進入屬於你的聲音花園，從今晚開始，讓聲音成為你入睡前最溫柔的陪伴。