Je Leefstijl Als Medicijn

Neem de regie over je gezondheid, fitheid en welzijn met de officiële app van Je Leefstijl Als Medicijn. Deze app is jouw digitale partner voor een vitaler leven en een fitter lijf. Speciaal ontwikkeld voor mensen die hun leefstijl centraal willen stellen en daar samen met anderen aan willen werken.

De app biedt een complete oplossing voor iedereen die betrouwbare, direct toepasbare informatie zoekt over leefstijl en de kracht van een community wil ervaren bij leefstijlverandering.

Wat kun je verwachten in de app?
Een actieve en ondersteunende community
•Word onderdeel van een besloten, veilig en inspirerend online platform.
•Kom in contact met mensen (actiënten) die, net als jij, werken aan een gezondere leefstijl.
•Deel ervaringen, stel vragen en ontvang praktische tips, recepten en motivatie van anderen.
•Sluit je aan bij themaclubs zoals de Kookclub, Beweegclub of Zingevingsclub voor gerichte inspiratie.

Leren en groeien: kennis binnen handbereik
•Volg interactieve cursussen over voeding, beweging, bioritme (slaap) en stressreductie direct in de app.
•Krijg toegang tot een kennisbank vol wetenschappelijk onderbouwde artikelen over leefstijl en gezondheid.
•Ontdek praktische zelfhulpmodules en 'leefstijlfiches' met compacte, direct bruikbare tips.

Live coaching en interactieve sessies
•Neem deel aan live Q&A's, workshops en trainingen met ervaringsdeskundigen en experts.
•Maak gebruik van de mogelijkheid om persoonlijke online gesprekken met coaches te boeken, waarbij jouw ZWEM-gegevens de basis vormen.
•Een ingebouwde agenda met herinneringen zorgt ervoor dat je geen belangrijke sessie mist.

Een betrouwbare en onderbouwde methode
Onze aanpak is geworteld in de kracht van ervaringsdeskundigheid en wordt ondersteund door samenwerkingen met instituten als TNO en het LUMC. Je krijgt toegang tot bewezen methoden die je helpen bij je leefstijlverandering.

Voor wie is deze app?
Voor iedereen die fitter wil worden, wil afvallen, gezondere gewoontes zoekt, stress wil beheersen of simpelweg behoefte heeft aan de steun van gelijkgestemden. De app is intuïtief en laagdrempelig, gericht op het behalen van jouw persoonlijke doelen.

Download de Je Leefstijl als Medicijn app vandaag nog en zet de volgende stap naar een gezonder leven waarin jij de regie hebt. Word onderdeel van de beweging!