JoyFitness

(혼합현실 운동장치인 조이피트니스와 같이 사용할 수 있습니다.)
# 체형 측정
현대인의 바른 자세를 위한 측정 시스템
체형을 인식하는 카메라를 통해 사용자의 신체를 분석하고 현재 상태를 정확하게 진단합니다.
골반이 틀어졌는가? 등과 허리의 각도는 괜찮은가? 목과 어깨의 밸런스는 문제가 없는가? 등 정보를 종합하여 사용자의 신체 밸런스를 파악한 후 적합한 솔루션 제공
# 기초 체력 테스트
자신을 아는 것이 올바른 계획의 시작점
민첩성, 근지구력, 평형성, 유연성 등 총 7가지의 테스트 항목을 통해 사용자의 운동 능력을 파악하고 사용자가 원하는 운동을 선택하거나 사용자의 수준에 맞은 운동을 추천!
# 운동 프로그램
스트레칭 -> 메인 운동 -> 쿨 다운 3단계로 구정되어 있는 다양한 운동 프로그램을 통해 초보자나 상급자 모두에게 알맞은 운동 프로그램 제공
전신 유산소, 순발력 강화, 체력 증진 등으로 구성된 다이어트 프로그램
전신 안정성 강화, 하체 근력, 어깨 근력 운동 등으로 구성된 근력 강화 프로그램
#스트레칭
제일 중요한 것은 다치지 않는 것
운동 전, 후의 스트레칭은 부상 예방에 큰 도움이 되며 스트레칭 동작을 반복하면 자세를 교정할 수 있을 뿐만 아니라 만성 통증도 완화시킬 수 있음.