Eine Skigymnastik App, die dem Freizeitskifahrer kurz vor dem Skiurlaub Fitnessübungen zur körperlichen Vorbereitung geben soll
Last Minute SkiGYM
by DSV aktiv / Freunde des Skisports e. V.
What is it about?
Eine Skigymnastik App, die dem Freizeitskifahrer kurz vor dem Skiurlaub Fitnessübungen zur körperlichen Vorbereitung geben soll.
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App Store Description
Eine Skigymnastik App, die dem Freizeitskifahrer kurz vor dem Skiurlaub Fitnessübungen zur körperlichen Vorbereitung geben soll.
Sicher kann hierbei nicht der allumfänglich nötige Fitnesszustand erreicht werden.
Dennoch sollen Praxistipps aus dem Alltag, 6 Last Minute-Übungen, 4 Dehnübungen und 2 Mobilisierungsübungen helfen, in der meist nur kurz zur Verfügung stehenden Vorbereitungsphase (hier unterscheidet die App 2 bzw. 4 Wochen Vorbereitungszeit) helfen den Freizeitskifahrers fit für den Skitag bzw. Skiurlaub zu machen.
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