Letsgorunning

Dette er en gratis løbe app, der gør dig til en bedre og hurtigere løber ved hjælp af teknikøvelser og coaching, så det både bliver sjovere og mere motiverende at træne i fremtiden.

De tre forskellige træningsprogrammer er sat op
efter 3 forskellige træningsniveauer ud fra mobilitet,
løbeteknik, styrke, stabilitet og koordinationsøvelser.

Som løber kan du vælge det program, som passer
dig bedst alt efter hvilket træningsniveau du befinder
dig på!

Nybegynder (2 uger)
Er til dig der træning 0 til 2 timer om ugen

Let øvede (2 uger)
Er til dig der træner 2 - 4 timer om ugen

Øvede (2 uger)
Træner 4 - 7 timer om ugen

Vær så god at sætte i gang.