LIFTUP.AI

AI가 설계하는 맞춤형 운동 프로그램
• 체형, 목표, 경험 수준을 분석한 개인 맞춤 운동 계획
• 매일 새로운 운동 루틴 자동 생성
• 근육 회복 주기를 고려한 과학적 프로그램 설계
• 점진적 과부하 원리를 적용한 강도 조절

10가지 개성의 AI PT 코치
• 스파르타: 강력한 동기부여로 한계 돌파
• 예나쌤: 필라테스 감성의 섬세한 지도
• 게임 마스터: RPG처럼 레벨업하는 재미있는 운동
• 번아웃 김PT: 3년차 현실적인 조언
• 그 외 6가지 독특한 스타일 선택 가능

체계적인 운동 기록 관리
• 세트별 무게, 횟수 자동 기록
• 운동 볼륨 및 진행도 시각화
• 부위별 운동 빈도 분석
• 1RM 자동 계산 및 추적

AI 영양 관리
• 사진으로 음식 칼로리 자동 분석
• 목표별 일일 식단 추천
• 영양소 균형 관리
• 운동과 연계된 영양 조언

성장 데이터 분석
• 주간/월간 운동 통계
• 근력 향상 그래프
• 체중 변화 추적
• 목표 달성률 모니터링

주요 기능
• 400+ 운동 데이터베이스
• 부위별 운동 가이드
• 실시간 휴식 타이머
• 운동 리마인더 알림
• 오프라인 모드 지원
• 직관적인 다크모드 UI


이런 분들께 추천합니다
• 헬스를 시작하고 싶은데 방법을 모르는 분
• PT 비용이 부담스러운 분
• 혼자서도 체계적으로 운동하고 싶은 분
• 운동 기록을 꾸준히 관리하고 싶은 분
• 과학적인 운동 프로그램을 원하는 분

지금 시작하세요!