Luma | Dejar de fumar

¿Listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable? Luma es mucho más que una app; es tu guía personal, diseñada para acompañarte en cada etapa del proceso de dejar de fumar. Con herramientas avanzadas, motivación diaria y un enfoque en tu bienestar, Luma te ayudará a alcanzar tus metas y superar los desafíos.

Inicio: Todo tu progreso al alcance de tu mano
Cuando abres Luma, te recibe un resumen completo de tu camino sin tabaco:

· Tiempo sin fumar: Descubre cuántos días, horas y minutos llevas sin fumar.
· Cigarrillos evitados: Sorpréndete con la cantidad de cigarrillos que has dejado atrás.
· Progreso en tu salud: Visualiza cómo tu cuerpo comienza a sanar, desde la recuperación de tu frecuencia cardíaca hasta la eliminación de nicotina en tu sistema. Además, podrás establecer objetivos de ahorro personalizados basados en el tiempo y el dinero que estás dejando de gastar.

Misiones diarias: 30 días para un cambio de vida
Dejar de fumar no es fácil, pero con Luma no estarás solo. Durante 30 días, recibirás misiones diseñadas específicamente para ayudarte a superar los momentos más difíciles. Cada misión es un paso más hacia tu libertad, desde reflexiones personales hasta estrategias prácticas que fortalecerán tu compromiso.

Logros: Celebra tus hitos
¿Te gusta sentir que estás avanzando? Con Luma, desbloquearás una amplia variedad de logros a medida que sigues sin fumar:

· Logros basados en el tiempo.
· Logros económicos: Observa cuánto dinero has ahorrado.
· Logros de salud: Celebra cómo mejora tu cuerpo.

Diario: Conecta contigo mismo y gestiona tus emociones
En el apartado de Diario, podrás:

· Registrar tus ansias y comprender tus patrones.
· Reflexionar sobre tus emociones.
· Usar el Botón de Calma para practicar ejercicios de respiración y relajarte en momentos difíciles.


Ajustes: Personaliza tu experiencia
Cada usuario es único, y en Luma lo sabemos. Ajusta notificaciones, configura recordatorios y personaliza la app para que se adapte a ti.

Luma es tu aliado perfecto para dejar de fumar. Empieza hoy mismo y descubre cómo cada pequeño paso puede llevarte a un cambio gigante. Tu nueva vida te espera.