Método Core

El Método Core está diseñado para que puedas seguir un plan de nutrición y de entrenamiento que se adapte a ti. El objetivo es que aprendas a comer de todo y aún así alcances tu meta.

El Método Core Incluye:

Programas de entrenamiento
Incluye programas múltiples de entrenamiento de gimnasio para que escojas el que se adapta a ti a tu meta. Todos los programas incluyen videos tutoriales de los ejercicios y sustituciones de ejercicios. Podrás llevar un diario de cuánto peso utilizaste en cada ejercicio que podrás consultar cada vez que vayas al gimnasio.

Rutinas rápidas
¿No tienes tiempo de seguir un programa completo? También incluye rutinas rápidas enfocadas a un sólo grupo muscular. Sólo elige lo que quieres trabajar y sigue la rutina. Cada rutina es diferente para que tengas variedad y nunca te aburras.

Diario de Nutrición
El Método Core incluye un poderoso contador de macronutrientes con una base de datos de alimentos muy amplia y con información nutricional verificada. Podrás agregar alimentos a tu menú para poder llevar un conteo de macros. También podrás generar un menú automático con tu requerimiento nutricional individual.

Recetas
El app incluye recetas con ingredientes, instrucciones e información nutricional para que tengas ideas de comidas saludables.

Ajustes en tu programa
Cada semana podrás registrar tu progreso para ajustar tu requerimiento nutricional para que nunca te estanques.

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