Mas Presente

Vive con más paz, alegría y bienestar! Más Presente es la forma más fácil, divertida y efectiva para practicar mindfulness. Más Presente incluye:

* Cientos de meditaciones, guiadas por un experto en mindfulness *

Hay meditaciones de todo tipo:
- Avanzadas, intermedias y para principiantes
- Para reducir el estrés y tensión
- Para manejar mejor tus emociones
- Para niños
- Para dormir mejor
- Y muchas más!

* Ejercicios para incorporar mindfulness en tu vida diaria*

Una parte esencial de la práctica de mindfulness es incorporar más atención y presencia en tu vida diaria.

En Más Presente, encontrarás diferentes prácticas para estar más presente en tus actividades cotidianas, en tu trabajo, al estar con otras personas, etc.

* Recursos y guías para apoyarte *

Más Presente incluye videos, así como información sobre cursos, sesiones privadas y libros, que te ayudarán a:

- Aprender más
- Superar problemas comunes en la meditación
- Profundizar en tu práctica de mindfulness


Más Presente está diseñado para motivarte a practicar. Por ejemplo:

* Gana puntos al practicar*

Para mantenerte motivado/a en tu práctica, cada vez que completas una meditación, automáticamente ganas 50 puntos.

Asimismo, ganas puntos al completar un ejercicio en tu vida diaria.

Conforme acumulas puntos, vas subiendo de nivel. Hay 12 niveles en total, desde Pequeño Saltamontes hasta Grand Master.

* Te premia por tu práctica constante *

Para obtener los mejores resultados, lo más importante es que practiques regularmente. Por ello, ganas medallas al meditar en días consecutivos.

Hay 5 medallas que puedes ganar por practicar 7, 30, 90, 180 y 365 días de forma consecutiva. Ganas puntos extras al alcanzar cada una de estas medallas.

* Compara tu progreso con otros usuarios *

También puedes comparar tu progreso con el de otros usuarios de Más Presente. Evidentemente, esto es en un espíritu de competencia amigable, con el propósito de motivarte a practicar.

Puedes ver tu ranking en términos de los puntos que has alcanzado, tu nivel, las prácticas para integrar mindfulness y las medallas que has acumulado.


Más Presente fue creado por Héctor Bolaños, maestro de mindfulness certificado por la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y con casi 30 años de experiencia. Héctor es reconocido como uno de los mejores maestros de mindfulness en México y ha entrenado a miles de personas en mindfulness. ⁣

Te invitamos a probar Más Presente. Estamos seguros que te ayudará muchísimo a vivir con más paz, alegría y bienestar!