MealBuilder

Slip for besværlige udregninger og byg nemt dine egne måltider fra bunden ud fra din ønskede kaloriemængde og næringsfordeling / makrofordeling og de ingredienser du ønsker at bruge.
- Appen fortæller dig, hvor meget du skal have af ingredienserne!

Gem dine måltider og del dem med dine venner, enten ved hjælp af en QR-kode de kan scanne fra din telefon, eller via et link du deler på de sociale medier.
Dine venner kan herefter - med ganske få klik - nemt tilpasse måltidet præcist til deres egne kalorie- og næringsbehov.

Lav dine egne måltider - eller vælg mellem et hav af lækre måltider, der allerede ligger inde på appen, som du nemt kan tilpasse til DINE kalorie- og næringsbehov.
Skulle der mangle en ingrediens i den i forvejen store fødevaredatabase inde på appen, kan du nemt tilføje og gemme den i beregneren.

Opnå mere frihed til at kunne spise det, hvad DU ønsker - hvor du samtidigt har fuldstændig kontrol over din ernæring, så den passer ind i dine mål med din livsstil - hvadenten du ønsker at tabe dig, bygge muskelmasse - eller blot ønsker en sund livsstil, hvor du har styr på dine kalorier - UDEN at være begrænset af, at skulle spise mad du ikke bryder dig om, eller ikke selv bestemmer.

Har du f.eks. en lækker opskrift fra en kok, din coach eller fra ugebladet, kan du også indtaste ingredienserne i appen, og den tilpasser hele opskriften til DINE behov.

Forestil dig du ser en lækker opskrift i Go’
Morgen Danmark, men du er i gang med at holde øje med dine kalorier og ønsker at tabe fedt, så du tænker, at den opskrift kan du desværre ikke bruge.
- Men det kan du nu!
Du taster blot opskriften ind i appen, vælger den kaloriemængde og eventuelt den næringsfordeling / makrofordeling du ønsker til DINE behov og mål - og appen tilpasser opskriften og mængderne til DIG!

Forestil dig du f.eks. har en kostplan du har købt på nettet eller fra en coach - men der er også nogle andre ting, end det der er på kostplanen, du ønsker at spise…
Hvad gør du?
Se - på en kostplan får du typisk kalorierne og næringsfordelingen af protein, kulhydrat og fedt angivet i dine måltider. Enten som procenter (makrofordeling) eller i gram.
Disse tal er det eneste, du skal bruge, til at du nu kan vælge, hvad DU kunne tænke dig at spise.
Du indtaster blot den kaloriemængde og næringsfordeling fra din kostplan i appen - og så vælger du selv din egen opskrift, eller de ingredienser du ønsker at anvende i stedet.
Appen tilpasser det til dig, så din EGEN opskrift får den samme kaloriemængde og næringsfordeling som den på din kostplan.
Du er altså med andre or ikke længere afhængig af, at du skal få din coach til at lave og tilpasse måltiderne til dig, blot du har kaloriemængden og evt. næringsfordelingen, så kan du tilpasse dine egne måltider til din plan fra din coach!

Appen lærer dig om næringsindhold og kalorier.
Jo mere du arbejder med appen, jo mere vil du også automatisk lære om portionsstørrelser, kalorier og næringsfordeling i dine måltider - hvilket ganske enkelt er uundværligt, hvis DU på den lange bane både ønsker FRIHED til at spise det, DU kan lide og samtidigt opnå KONTROL over din egen krop, så du kan forbedre- eller holde din form HELE året på den mindst restriktive måde!
Dette vil også hjælpe dig til på sigt at lære intuitivt at træffe bedre valg og være dygtigere til at estimere mængder, når du f.eks. er ude af huset eller på ferie.

Rigtig god fornøjelse!

Handelsbetingelser: https://mealbuilder.dk/terms-and-conditions/