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Das digitale Programm Meine Pause steht den Mitarbeitenden der AOK PLUS im Rahmen des internen betrieblichen Gesundheitsmanagements kostenfrei zur Verfügung

Meine Pause

by MOVEEFFECT GmbH

What is it about?

Das digitale Programm Meine Pause steht den Mitarbeitenden der AOK PLUS im Rahmen des internen betrieblichen Gesundheitsmanagements kostenfrei zur Verfügung. Es ist als Impulsgeber für gesunde Kurzpausen im Arbeitsalltag zu verstehen und zahlt auf die physische und mentale Gesundheit ein. Die Nutzung ist freiwillig.

App Details

Version
6.0.22
Rating
NA
Size
12Mb
Genre
Gesundheit und Fitness Sport
Last updated
February 15, 2024
Release date
February 6, 2023
More info

App Screenshots

App Store Description

Das digitale Programm Meine Pause steht den Mitarbeitenden der AOK PLUS im Rahmen des internen betrieblichen Gesundheitsmanagements kostenfrei zur Verfügung. Es ist als Impulsgeber für gesunde Kurzpausen im Arbeitsalltag zu verstehen und zahlt auf die physische und mentale Gesundheit ein. Die Nutzung ist freiwillig.
Die Meine Pause - App unterstützt dich mit
• Integration mit Apple Health
• Ideen für gesunde Kurzpausen im Arbeitsalltag
• Übungen für nachhaltige Bewegungsförderung und Achtsamkeitskultivierung
• Gesundheitstipps aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung
• persönlichem Aktivitätsmonitoring 
um gesundheitsfördernde Gewohnheiten leicht in den Alltag zu integrieren und zu verstetigen.

Diese Vorteile bietet dir Meine Pause:
• individuell nutzbar – fördert die Motivation zum eigenverantwortlichen Umgang mit der individuellen Gesundheit
• im Team nutzbar (z. B. in virtuelle Besprechungen integrierbar) – stärkt die Teamgesundheit
• übersichtliche und transparente Darstellung
• persönliche Gesundheits-Ziele setzen, verfolgen und erreichen
• spannende Gesundheits-Challenges meistern
• keine zusätzliche „Hardware“ (Tracker) notwendig
• Wahrung des Datenschutzes und der Privatsphäre (komplett anonyme Teilnahme möglich)

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