Mente Aberta

Encontradas em diversas tradições culturais e filosóficas, o conceito e as práticas de Mindfulness (“Atenção Plena”) têm sido cada vez mais integradas na prática clínica contemporânea, principalmente na psicologia e medicina.

Mindfulness pode ser entendido como um estado mental baseado na experiência direta do momento presente, com consciência plena, e atitude aberta e não-julgadora a cada instante.

Aplicativo de Mindfulness (Atenção Plena) do Mente Aberta - Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde | Nossa missão é promover bem-estar e qualidade de vida por meio do cultivo de Mindfulness.

Pratique Mindfulness no aplicativo através de vídeos, áudios e textos.