Min Sorg

Min Sorg skapades för att hjälpa föräldrar som har mist sitt/sina barn med att hantera sin sorg.

Min Sorg ger information om vanliga reaktioner, sorg och komplicerad sorg, om kontaktuppgifter till krisstöd och stödorganisationer i samhället, en ”sorgmätare” där man kan följa sin sorg över tid, och olika övningar som kan hjälpa för att hantera sin sorg. Övningarna sträcker sig från avslappningsövningar och medveten närvaro till skrivövningar om förlusten och självhjälpsstrategier. Användaren kan integrera sina egna kontakter, foton och ljudfiler i appen. Min Sorg är inte en behandling utan ett självhjälpsverktyg, och kan användas fristående eller som komplement till terapeutisk behandling.

Min Sorg har utvärderats i ett forskningsprojekt tillsammans med 250 föräldrar som mist ett barn. Mer information om appen och forskningsresultatet finns på www.minsorg.com

Min Sorg är skapad av forskare vid Uppsala universitet och är på svenska.