You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.
Mindfulness Meditasjon

En guide til mindfulness med øvelser som gir deg en oase av ro

En guide til mindfulness med øvelser som gir deg en oase av ro

Mindfulness Meditasjon

by Info Products
Mindfulness Meditasjon
Mindfulness Meditasjon
Mindfulness Meditasjon

What is it about?

En guide til mindfulness med øvelser som gir deg en oase av ro. Alle kan lære mindfulness og nyte godt av dens mange vitenskapelig veldokumenterte fordeler. Det er behagelig og enkelt.

Mindfulness Meditasjon

App Details

Version
1.8
Rating
NA
Size
15Mb
Genre
Lifestyle Health & Fitness
Last updated
November 18, 2016
Release date
September 6, 2012
More info

App Screenshots

Mindfulness Meditasjon screenshot-0
Mindfulness Meditasjon screenshot-1
Mindfulness Meditasjon screenshot-2
Mindfulness Meditasjon screenshot-3
Mindfulness Meditasjon screenshot-4

App Store Description

En guide til mindfulness med øvelser som gir deg en oase av ro. Alle kan lære mindfulness og nyte godt av dens mange vitenskapelig veldokumenterte fordeler. Det er behagelig og enkelt.

Mindfulness Meditasjon lydboken:
Intro til mindfulness og meditasjon

Lær hva Mindfulness Meditasjon er, og hvordan du kan få en roligere, mer sentrert og avslappet hverdag.

Mindfulness trening og øvelser

Lær hvordan du bruker Mindfulness Meditasjon aktivt. Ved hjelp av 3 spesifikke øvelser lærer du å fjerne stress og bekymringer, og hvordan du fyller deg selv med god energi:

- Progressiv avspenning

Lær hvordan du fjerner fysisk stress og blir oppmerksom på nuet.

- Pusteøvelse

Lær øvelsen som gir energi og vitalitet i hele kroppen.

- Mentaløvelse

Lær å finne ro i sinnet og opplev gleden ved å være til stede i nuet.


Mindfulness Meditasjon på lydbok gir deg:

- Du lærer hva Mindfulness er, og hvordan det gir deg mer energi og overskudd
- Du får de tre effektive Mindfulness-øvelsene som du kan lytte til når som helst
- Fjerner stress og bekymringer og fyller deg med gleden i nuet

Hører du mindfulness-programmet jevnlig vil du skape mer ro og glede i både kropp og sinn.


Mindfulness meditasjon anbefales av videnskab.dk

"Stress, psoriasis, depressioner, sclerose og fobier. Den særlige mediationsform ’mindfulness meditation’ har en gavnlig, videnskabelig dokumenteret effekt på en lang række lidelser." Les mer om mindfulnessmeditasjon hos videnskab.dk.

Disclaimer:
AppAdvice does not own this application and only provides images and links contained in the iTunes Search API, to help our users find the best apps to download. If you are the developer of this app and would like your information removed, please send a request to takedown@appadvice.com and your information will be removed.