You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.
Mindfulnessresan

Sveriges första mindfulness-spel

Sveriges första mindfulness-spel

Mindfulnessresan

by Modern Mindfulness Sweden AB
Mindfulnessresan
Mindfulnessresan
Mindfulnessresan

What is it about?

Sveriges första mindfulness-spel!

Mindfulnessresan

App Details

Version
1.3.4
Rating
NA
Size
51Mb
Genre
Health & Fitness Education
Last updated
December 12, 2017
Release date
May 2, 2017
More info

App Screenshots

Mindfulnessresan screenshot-0
Mindfulnessresan screenshot-1
Mindfulnessresan screenshot-2
Mindfulnessresan screenshot-3
Mindfulnessresan screenshot-4

App Store Description

Sveriges första mindfulness-spel!

Är du redo att anta utmaningarna på Mindfulnessresan?
Lär dig meditation: 6-veckors program med dagliga 5-minuters utmaningar på svenska.

Jag är mycket nöjd! En resa med ny kunskap och ett lätt, roligt sätt att lära sig mindfulness i vardagen. - Gunilla Toll

Vem sa att det måste vara tråkigt att lära sig meditera?

Vi gillar spel. Vi gillar meditation. Så vi har gjort en resa där du låser upp medaljer och insikter genom dagliga utmaningar.

Vi nutidsmänniskor stressar för mycket. Sömnlöshet, ständigt trötthet, magkatarr, ryggsmärtor och stela axlar är bara några av resultaten. Mindfulness ger dig en väg ut ur stressfällorna.

Det är dags att du tar tillbaka makten i ditt liv

Tänk vad mycket du skulle få gjort om du slutade följa tankarnas distraktioner och ovanor. Genom att låsa upp insikterna i Mindfulnessresan lär du dig uråldriga kraftfulla knep för hur du hanterar oro, nervositet, stress och frustration.

Mindfulness kommer från flera tusen år gamla metoder för välmående, ett sätt att träna hjärnan och hjärtat för lycka, lugn och fokus.

Mindfulnessresan kommer även med en unik avstämningsfunktion där du snabbt kan loggföra ditt eget välmående från dag till dag och se din hur din utvecklingskurva förändras i takt med att du klarar fler utmaningar.

Luta dig tillbaks, klicka på ladda ner och välj din spelfigur så börjar vi Mindfulnessresan.

Lycka till

REKOMMENDATIONER
Mindfulnessresan är utmärkt för att komma igång - och fortsätta - med mindfulnessträning. De dagliga övningarna på fem minuter har blivit en vana på morgonen, vilket aldrig har hänt mig tidigare.
- Mattias Holmberg

Ge dig själv en fantastisk vana. En resa i Mindfulness som gör dig medveten redan från start. - Camilla Klaesson

Lättillgängliga och korta meditationer som får en att stanna upp i vardagsstressen.
Efter varje meditation ges fina citat som ger en något fint att leva efter.
- Kendra Fraser

Hela metaforen med "resan" passar så väl in i hela appens syfte, mindfulness är verkligen en resa inom sig själv, genom hela kroppen och alla dina tankar. Så bra med korta övningar, finns liksom ingen anledning att inte sätta sig ner i fem minuter och bara lyssna inåt!
- Joline Fransson

FUNKTIONER
- Gratis tillgång till första destinationen (totalt 12 övningar)
- Köp sedan hela resan med 64 övningar för en engångskostnad (inga jobbiga abonnemang)
- Gratis, obegränsad Avstämningsfunktion med tillhörande Känslokurva
- Automatiska, konfigurerbara påminnelser att stämma av (valfria)
- Belöningar för kontinuerlig användning av appen
- Välj din favorit bland 8 spelfigurer
- Personlig profil där du kan välja din spelfigur samt se dina belöningar och statistik
- Nedladdade övningar gör det möjligt att göra övningar när internet saknas eller i Flight mode
- Integration med Apple Hälsa: logga all din meditationstid i Mindfulnessresan som "mindfulness-minuter"