You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.
Moje Sidro

Moje Sidro je prva lokalna aplikacija koja se bavi Mindfulness-on, dakle Svesnom Pažnjom

Moje Sidro je prva lokalna aplikacija koja se bavi Mindfulness-on, dakle Svesnom Pažnjom

Moje Sidro

by Sofija Borojevic
Moje Sidro
Moje Sidro
Moje Sidro

What is it about?

Moje Sidro je prva lokalna aplikacija koja se bavi Mindfulness-on, dakle Svesnom Pažnjom. Osmišljena je tako da te u svakom trenutku vrati na tvoje sigurno mesto iz koga možeš da reaguješ sabrano na situaciju ispred tebe.

Moje Sidro

App Details

Version
1.1
Rating
NA
Size
27Mb
Genre
Education
Last updated
January 27, 2021
Release date
January 19, 2021
More info

App Screenshots

Moje Sidro screenshot-0
Moje Sidro screenshot-1
Moje Sidro screenshot-2
Moje Sidro screenshot-3
Moje Sidro screenshot-4

App Store Description

Moje Sidro je prva lokalna aplikacija koja se bavi Mindfulness-on, dakle Svesnom Pažnjom. Osmišljena je tako da te u svakom trenutku vrati na tvoje sigurno mesto iz koga možeš da reaguješ sabrano na situaciju ispred tebe.

Mindfulness ili Svesnost o Trenutku, je moderan pristup i najnovija tehnika psihologije. Iako potiče iz istočnjačke kulture, ovaj koncept je sad i naučno prilagođen kulturi i načinu života koji živimo.

O Mindfulness-u:

Da li u svakom momentu vidiš sve što je zapra¬vo ispred tebe?

Naša osećanja, misli, iskustva nam nekada otežavaju fokus i mogućnost da se povežemo sa onim što nam je važno u datom trenutku. Nekada smo nesvesni dešavanja – na autopilotu smo, tada su i naša postignuća manja.

Dakle, treba da počnemo od toga kako vidimo u poređenju sa onim šta vidimo.

Zato te Mindfulness uči da sva čula – vid, sluh, ukus, emociju, men¬talna percepcija, koristiš da situaciju ispred sebe opaziš kao da je vidiš po prvi put, i stekneš novu perspektivu,

Fokusom, prihvatanjem i opuštanjem stičeš osećaj moći: Ta moć da ovde i sada biraš kako želiš da reaguješ, daje ti slobodu da osećaš i živiš punoću trenutka.

Benefiti:

Bolji Fokus u toku dana
Smanjen nivo stresa
Dublji San
Veći uvid u Samo Saosecanje
Bolje razumevanje Perspektive
Da budeš efikasniji u poslu
Smireniji
Opušteniji u odnosima sa drugima

Napisala ga je Sofija Borojevic, master psihologije (Mastrucht University).

Šta dobijaš:

Mindfulness kurs

Kurs je paživljo sastavljen, da ti da veštine Prisutnosti.
Napisan je na osnovu najnovijih stručnih istraživanja.
Svaki deo kursa ima tekst, sekciju za beleske i meditaciju.

Sastoji iz 3 dela:

Početni
Srednji
Napredni

Pored toga dobijaš i sekciju sa Meditacijama na teme poput:

Meditacija za Bolji San
Meditacija za Posao
Meditacija za Tuširanje

Počni da se igraš!

Disclaimer:
AppAdvice does not own this application and only provides images and links contained in the iTunes Search API, to help our users find the best apps to download. If you are the developer of this app and would like your information removed, please send a request to [email protected] and your information will be removed.