Motion - 운동일지 및 커뮤니티

운동기록 관리를 슬기롭게! 운동일지, 운동기록, 운동 커뮤니티 앱 모션(Motion)을 활용해 자신의 운동 수행 능력을 향상시켜보세요!



모션(Motion)은 여러분들의 효율적이고 효과적인 운동기록 관리를 위해 다양한 기능을 제공합니다.


1. 운동일지
모션(Motion)은 여러 운동 스타일을 존중하여 다양한 방법으로 운동일지를 작성할 수 있게 지원합니다.
- 횟수 기반
한 세트를 수행 횟수와 중량으로 나눠 기록해보세요.
- 시간 기반
한 세트를 수행 시간과 휴식 시간으로 나눠 기록해보세요.

모션(Motion)에서 제공하는 100종류 이상의 운동의 영상을 확인하며 자신의 자세를 교정해보세요. 자신이 찾는 운동이 없어도 걱정하지 마세요. 자신만의 커스텀 운동 추가 기능이 있으니까요.


2. 식단일지
운동 능력을 향상 시키려면 운동도 잘 해야하지만 식단도 잘 관리해야 합니다. 모션(Motion)은 여러분들이 자신의 식단을 더욱 효과적으로 관리할 수 있게 지원합니다.

운동은 하는데 몸무게가 줄어들지 않은 당신. 이제 식단일지에 오늘 먹은 음식을 기록하고 관리해보세요. 칼로리 관리 기능을 통해 자신의 목표 칼로리를 설정하셨다면 원형 그래프를 통해 빠르게 자신의 하루 섭취량을 파악할 수 있습니다. 이제 여러분의 목표에 한발자국 더 가까워졌습니다.


3. 신체일지
신체기록은 신체일지에! 정보들이 혼재되어 복잡한 운동일지 앱은 더 이상 그만! 신체일지를 활용해 자신의 몸의 변화를 눈으로 확인해보세요.

운동은 체중 감량과 근성장을 위해 하는 거죠. 기록하지 않으면 얼만큼 살이 빠졌고, 얼만큼 근력이 늘어났는지 알기 어렵습니다. 신체일지에 오늘의 몸무게와 골격근량을 기록하면 일정 기간 동안 자신의 몸이 어떻게 변했는지 선형 그래프를 통해 직관적으로 확인할 수 있습니다.

정량화된 신체 수치가 변화하는 것을 보며 동기 부여를 이어가세요. 만약 신체 수치가 원하지 않는 방향으로 가고 있다면, 원하는 방향으로 가게 운동 계획을 수정해보세요.


4. 일지공유
일지기능을 통해 기록한 일지를 친구에게 공유해보세요. 원하는 친구에게만 공유하여 자신의 프라이버시를 지켜보세요. 서로가 서로에게 피드백을 줄 수 있다면 더할나위 없겠죠.

PT 수업을 받고 계시거나 운영하고 계시다면 일지공유 기능은 최고의 기능입니다. 오늘 하루 수업을 기록하고 이를 공유하고 관리해보세요. 운동 효율이 높아질 것입니다.

지역을 이동해 새로운 PT를 진행하는 경우에도 좋습니다. 이전에 기록해둔 수업내용들을 새로운 트레이너에게 쉽고 편리하게 공유해보세요. 트레이너가 더욱 쉽게 맞춤형 서비스를 제공할 수 있을 겁니다.


5. 달력
달력을 이용해 자신의 일정을 관리해보세요. 기록한 일지들은 달력에 표시됩니다.



6. 커뮤니티
운동을 하며 겪은 다양한 스토리를 커뮤니티에서 공유해보세요. 혼자 운동하는 것보다 같이 운동하는 것이 더욱 재밌습니다. 자신이 기록한 일지들을 공유하며 비교하는 것도 하나의 즐기는 방법이겠죠.


모션(Motion)은 이 모든 기능을 무료로 제공합니다. 항상 사용자 입장에서 생각하며 여러분들이 원하는 목표를 달성할 수 있게 지원합니다.

이제 운동을 모션(Motion)과 함께 슬기롭게 관리해보세요. 여러분의 삶이 달라집니다.