NeuroGym

NeuroGym er din digitale træningsmakker til nervesystemet. Baseret på banebrydende viden om neuroplasticitet og traumeheling, tilbyder appen enkle daglige øvelser, guidede sessioner og lydformater, der hjælper dig med at regulere dit nervesystem, reducere stress og mærke dig selv igen.

HVEM ER DET TIL?
Appen er for dig, der:
• Føler dig overbelastet, stresset eller angst
• Har oplevet traumer – store som små
• Ønsker at arbejde med din mentale sundhed på dine egne præmisser
• Søger effektive værktøjer uden at skulle forpligte dig til lange forløb
• Er nysgerrig på hvordan kroppen og hjernen samarbejder om heling

HVAD FÅR DU?
• Videoer til træning af hjernen og nervesystemet
• Guidede lydfiler til træning af hjernen og nervesystemet
• Workshops med viden om nervesystemet, kvinders nervesystem og cyklus, traumeheling, grænsesætning m.m.
• Programmer til traumeheling, stressreduktion, cyklus tracking m.m.
• On-demand bibliotek med dine foretrukne øvelser
• E-bøger med værktøjer til forløbene
• Nye øvelser og indhold løbende

ET MINUT ER NOK
Jeg ved, du har travlt. Derfor kan du vælge korte formater, der kun tager 1-5 minutter – perfekt til pauser i hverdagen, på cyklen, i toget eller før sengetid.

VIDENSKABELIGT FUNDAMENT
Indholdet er udviklet med udgangspunkt i forskningsbaseret viden om traumeheling, somatisk psykologi og neurovidenskab. Appen bygger på metoder, der understøtter hjernens neuroplasticitet, altså evne til at forandre sig – gennem neuro somatiske øvelser og emotionel regulering.

HVAD BRUGERNE SIGER:
"Jeg har på 10 måneder hos NeuroGym rykket mig uendeligt meget mere, end de 10 år jeg har været i metakognitiv og kognitiv terapi"
"Dine træninger hjælper mig så meget i hverdag, når jeg er trigget, når jeg har angst, de hjælper på ALT! Bare TAK"
"Træningerne og den viden, du formidler, har haft en afgørende betydning i mit liv. Jeg har opnået en meget større forståelse for mig selv"

DIT EGET TEMPO – DIN EGEN VEJ
Ingen præstation, ingen krav. Bare små skridt hen mod mere regulering og frihed.

---

Download NeuroGym i dag og begynd rejsen hjem til dig selv!

---

VIGTIG INFORMATION
Indholdet i video og audio i Neurogyms app er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål om din helbredstilstand.

Rådgivning og information du finder i appen er baseret på Novas erfaring og teori fra forskellige uddannelser. Læs mere på https://www.supernovastorm.com/uddannelseneuro.