nomore（ノモア）

日常×データ化！５ステップであなたの日常をアシスト！
　
【nomore（ノモア）ってどんなアプリ？】

　生きづらさを感じるすべての人々の生活をアシストするアプリです。
　「やることが多すぎて混乱する」「ケアレスミスが多くて自分に自信が持てない」
そんなあなたを５ステップでフォローします！


【nomore（ノモア）の５ステップ】

1. 日々の記録
今自分がしている行動をボタンひとつで簡単記録！自分の一日を記録して自己理解を深めましょう。

2. セルフチェック
今あなたの心にはどんな考えや感情があるでしょう？
思っていることに割合をつけて記録し、自分の心の中をのぞいてみましょう。
　　
3. 分析とフィードバック
「1. 日々の記録」で記録したデータをグラフ化します。月間や年間で見てみると自分の
意外な癖や性質を発見できるかもしれません。

4. アシスト機能
優先事項を可視化する「やることリスト」や薬の在庫切れを防げる「アラート機能」等、様々なアシスト機能で生活の質を向上します。

5. カウンセリングサポート
匿名で専門カウンセラーのカウンセリングを受けることができます。日々のストレスや悩みを吐き出して、心を健やかな方向へと導きましょう。


【こんな方にオススメ！】

・日々の行動を可視化して、自己管理ができるようになりたい

・ケアレスミスが多く、自己嫌悪に陥ってしまう

・毎日やることが多くて混乱してしまう

・自分の身元を知られずにカウンセリングサービスを受けてみたい

・忙しすぎて勉強の時間が取れない

・仕事や勉強の効率を上げたい

・家族の投薬や薬の在庫等を共有し管理したい


【どうしてnomore（ノモア）が生まれたの？】

1. 心の健康予防
2. 日々の生活の質を向上
3. 自分及び家族の治療やサポートの負荷軽減

この３つのために「nomore（ノモア）」は生まれました。

昨今、いろいろな予防医療が注目を集めています。
「病気になってからよりも、なる前に予防」
もっともです。
しかし、心の予防医療はまだまだ発展途上にあり、本格的に苦しくなって会社に行けなくなったり、眠れなくなったり、体に不調が出てからでないと心療内科及びカウンセリングにはなかなか足を運びません。
でも、心こそ予防が大切ではないかと我々は考えています。
一度疲弊した心を戻すことは本当に大変だからです。
nomore（ノモア）を使い、認知行動療法を日頃から活用していただくことにより、自分を深く知り、自身の癖や気分の波などを理解して、時に医療機関やカウンセリングでケアをする。こういったルーティーンが心の健康を保つことにつながります。

また、こういった記録は現在治療中の方にも大変役立ちます。
一日の行動や、薬を飲む前飲んだ後の気持ちの上下等、心療内科やカウンセリングに行った際に必ず聞かれる項目ですが、ここ一週間の気分や行動を正確に覚えておくのは至難の業です。
nomore（ノモア）を使えば、口頭で説明するよりもより正確に現状を医師やカウンセラーに伝えることができます
そして、共有機能があるのでご家族の投薬等や薬の在庫を管理することもでき、闘病をサポートする家族の方のご負担も軽減することができます。

nomore（ノモア）は全ての人々の健やかな毎日を願って誕生いたしました。