Nuance

Nuance: Din app til at tage kontrollen over din ADHD

Nuance er designet af mennesker med ADHD, til mennesker med ADHD.
Vi er ikke bare en avanceret Pomodoro-timer eller kalender.
Vi er et videnskabeligt baseret digitalt program, der er her for at hjælpe dig med at håndtere din ADHD/ADD.

Har du problemer med fokus, organisering og prokrastinering? Hvad med opmærksomhed, hyperaktivitet og angst? Hjælper din kalender, planlægger, vanetracker eller timer dig stadig ikke med at organisere eller få ting gjort? Er din to-do liste bare ikke tilstrækkelig?

Din ADHD/ADD-diagnose behøver ikke at holde dig tilbage. Nuance kan hjælpe.
Nuance er baseret på principper, der har vist sig at være effektive i håndteringen af ADHD/ADD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Mange ser ADHD/ADD som blot et underskud eller en forstyrrelse. Men nøglen til at trives med ADHD begynder med at forstå og omfavne din unikke ADHD-hjerne.

Begynd at fokusere, nå dine mål, spark distraktionsvanen væk, og begynd at skabe en daglig struktur, der virker for dig. Brug mindre tid på at planlægge at være produktiv, og mere tid på at få ting gjort.

Forbedre dine færdigheder inden for disse områder:

• Fokus og koncentration
• Opmærksomhed og hyperaktivitet
• Afvisningsfølsomhed
• Målsætning og konsistens
• Humør og følelsesmæssig regulering
• Reduktion af distraktioner
• Internet- og/eller digital afhængighed
• Skabe en rutine
• Holde sig til en tidsplan
• Organisation
• Tidsstyring
• Impulsivitet
• Depression og angst
• Prokrastinering
• Mindfulness
• Ernæring

...alt sammen uden en eneste reklame i syne.

Nuance giver dig de værktøjer, du har brug for til at fokusere på strategier i din hverdag. Vi hjælper dig med at opbygge en daglig rutine, vane for vane, en dag ad gangen.

Det er tid til at tackle din to-do liste med lethed, hvad enten det drejer sig om at studere til en eksamen, organisere dit hjem mere effektivt, forbedre dit fokus eller blot planlægge mere tid til selvpleje. Koncentrer dig om det, der betyder mest, og organiser din dagligdag.

Nuance sætter dig også op til succes med:

• Daglige aktiviteter og visuelle påmindelser, der let integreres i din dagligdag
• Daglig fokusfunktion, så du kan prioritere mere effektivt
• Utallige vidensmoduler i vores ADHD-vidensunivers
• Et stigmafrit og støttende ADHD/ADD-fællesskab til at motivere dig
• Intelligent to-do og planlægningsfunktion med AI, der hjælper dig med at administrere dine daglige opgaver bedre

Uanset hvad dine mål måtte være - stærkere organisationsevner, opbygge en mere effektiv to-do liste, forebygge prokrastinering, forbedre opmærksomhed, reducere hyperaktive træk, fokusere på andre eller simpelthen håndtere en ADHD/ADD-diagnose - Nuance kan hjælpe.

ADHD/ADD kan være udfordrende, men det betyder ikke, at adgang til støtte bør være det! Hvis du er træt af den daglige stress ved at håndtere ADHD/ADD, er vi her for dig.

Du behøver ikke at have en formel diagnose eller evaluering for at bruge Nuance!

Påmindelse: Selvom vi først og fremmest er en ADHD/ADD-app, dækker vi adskillige eksekutive funktionsfærdigheder, som kan være anvendelige for autisme (ASD), OCD, depression, ordblindhed, dyspraksi og mere.

Spørgsmål eller feedback? Send os en e-mail! Dv@getnuance.io

Abonnementet fornyes automatisk, medmindre det slås fra i dine iTunes-kontoindstillinger mindst 24 timer før den aktuelle periodes udløb. Du kan gå til dine iTunes-kontoindstillinger for at administrere dit abonnement og slå automatisk fornyelse fra. Din iTunes-konto vil blive opkrævet, når købet bekræftes. Hvis du abonnerer, før din prøveperiode slutter, vil resten af din prøveperiode blive fortabt, så snart dit køb bekræftes.

Terms of use: https://getnuance.io/terms-of-use