Onezen – Respire & Focus

Ce que ONEZEN t’offre :
• Des exercices de respiration guidée dès 1 minute, pour un effet immédiat, et des séances plus longues pour aller plus profond.
• Des modes selon ton état : stress, fatigue, besoin de concentration ou préparer ton sommeil.
• Ambiances sonores apaisantes et guidage douce voix pour t’aider à te détendre ou te recentrer.
• Fonction personnalisation : choisis la durée, le rythme, le type de respiration, les sons, selon ce qui te fait du bien.
• Suivi de tes progrès : historique, nombre de séances, durée totale, évolution dans le temps.

Pourquoi ONEZEN ?
Parce que le bien-être ne se compte pas en minutes seulement. Que tu aies 60 secondes ou 20 minutes, chaque respiration compte. Apprendre à respirer en pleine conscience pour calmer le mental, réguler le stress ou simplement retrouver le calme intérieur.

Des bénéfices prouvés par la science :
• Selon l’American Heart Association, la respiration guidée aide à réduire la pression artérielle et le stress chronique.
• Des études publiées dans le Journal of Psychophysiology montrent que la cohérence cardiaque améliore la concentration et la mémoire.
• La pratique régulière de la respiration consciente favorise un meilleur sommeil et réduit l’anxiété (source : Harvard Medical School).

Installe ONEZEN maintenant et transforme chaque moment de ta journée en une opportunité de paix.

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